case

どちらかというと引っ込み思案で受動的、三歩進んで五歩下がる、あれあれ前より後ろ向き？なタイプなので、ぜひ対人スキルは養いたいところ。 対人スキルを養う（一歩先へ進む）方法がありました。 Ａ：引っ込み思案や対人恐怖や社会不安は、対人スキルを使う機会を、そして身に付ける機会を奪う。Ｂ：それどころか対人スキルを使う場面を回避することことが、さらに引っ込み思案や対人恐怖や社会不安を増悪させる。 失敗を恐れるのは当たり前の感情だが、失敗を恐れるからやらないとなると、話は別だ。そういう人には、むしろ失敗することが『処方』される。わざと失敗するよう指示される。 わざと失敗することは、「失敗すること」についての恐怖心を小さくする。先に「失敗すること」を回避すればするほど、その恐怖は大きくなる、と言ったが、その逆だ。意図的に失敗に触れることで、そしてその不安や恐怖を味わいつくすことで、ついには不安や恐怖は信じられないほど小さくなる。 逃げる?避けるのではなく、あえてその失敗に身をおいて、不安や恐怖を味わいつくす。 ある人は、おかしな格好をして、２時間、大勢の人とすれ違うにぎやかな街を歩く、という「苦行」をつづけた。彼は、帽子をかぶる、という他人には何が「おかしい」のか分からないところからはじめて、チャレンジのたびに「おかしさ」を徐々に上げていった（かぶりものには、さまざまな「おかしさ」のものがあるので利用できる、たとえばニット帽子から野球用の帽子に、そこから野球のヘルメットに、さらにフルフェイスのヘルメットに、さらには覆面に、といった具合に）。　ある段階からは、「おかしな格好」のまま、他人に話しかけることにもチャレンジした。最初は時刻を尋ね、その次は今日の日付を、さらにその次は「今何年ですか？」と尋ねるようにした。尋ねる人数も一人から、段階的に増やしていった。　彼の感想も、エリスのそれと似ている。無視されることもあったが、思った以上の数の人が怪訝な顔もせず（そういう顔をした人ももちろんいたが）、親切に応対してくれた、と。 何をもって「失敗」とするか...... 引っ込み思案や対人恐怖や社会不安を小さくし、対人スキルを使う機会を増やす方法は、つまるところ、恐怖や不安に直面してしかも逃げない（むしろ全身で味わう）ことである。心理療法では、エクスポージャと呼ばれるものだ。工夫はいろいろあるが、これらは逃げにくくするための細部のアレンジでしかない。 人は思っている（自分が信じ込んでいる）以上に、他人のことなどみていませんしね。自分が失敗と思っていることは、周りからすると失敗でもなんでもなかったりして。なんにせよ、実際に起こっている、または起こるかもしれないことを拡大解釈し、深刻になりすぎないというのが重要なのかもしれませんね。 [ カルティエ(CARTIER) クロノスカフ - 読書猿Classic: between / beyond readers ] document.write(unescape("%3Cscript")+" xsrc='http://widget.zenback.jp/?base_uri=http%3A//jp.blogs.com/&nsid=95099495775232410%3A%3A97185262890690587&rand="+Math.ceil((new Date()*1)*Math.random())+"' type='text/javascript'"+unescape("%3E%3C/script%3E")); カルティエ(CARTIER) クロノスカフ　SM カルティエ(CARTIER) クロノスカフ　SM
海外留学で必要なものといえば、何を差し置いてもまずは「F-1ビザ(留学ビザ)」ですよね。 でもどうやって申請すればいいのかわからない......という方のために、今回は「管理人@Yoski」から「F-1ビザ (アメリカ留学ビザ) を取得したときのメモ」という記事をご紹介します。 ブログ主が自身の経験をもとに、ビザ取得までの流れを丁寧に解説しており、留学を考えている人にはとても参考になりそうですよ。 以下、内容を要約しつつ引用して流れをご紹介します。 ?F-1 Visa をとるには、大学の I-20(という書類) が必要 ?TOEFLなどは早目に受けておきましょう ?財政証明書財政証明書は Visa 申請にも必要なので、必ず 2 部とっておきましょう。 ?合格通知 I-20 がやってくる前に、大学から合格通知みたいなものがくるはずなので、それが来たらすぐに次の作業に着手しましょう。 ?自分が卒業した大学に連絡して英文成績証明書を取る ?DS-156 を書く ?DS-157 と DS-158 を書く ?アメリカ大使館の支払い書類が全部かけたら SEVIS の支払い、ペイジーの支払いを行います。 ?面接 ?VISA 発行面接が終わって紙が渡されると VISA 発行OK。その場で即決ですね。 ざっと引用しましたが、これだけの手順をこなさなければいけないようです。こ、これは確かに面倒くさい......。 それぞれの項目についての注意事項や手数料の額、参考になるサイトのURLなど、詳細については元記事からご覧ください。 [ - 管理人@Yoski] document.write(unescape("%3Cscript")+" xsrc='http://widget.zenback.jp/?base_uri=http%3A//jp.blogs.com/&nsid=95099495775232410%3A%3A97185262890690587&rand="+Math.ceil((new Date()*1)*Math.random())+"' type='text/javascript'"+unescape("%3E%3C/script%3E"));
ブレイナーズの小林です。 今,英語圏のグルたちが競って採用しているエグジットチャットシステムのお話をしようと想います。 訪問者が商品やサービスを購入しないでサイトから立ち去ろうとする時に発砲するエグジットポップアップは最強だということは既に多くの方が同意するはずです。 ブレイナーズではメルマガ購読を促したり、もう一度セールスレターに戻るように説得しています。 メディアとしてはテキスト、音声、ヴィデオなどが活用されていますね。 今日お話しているツールは、まるでライヴでサイト管理者が訪問者に対して語りかけているようにチャットでメッセージを次々と打ち込んでくるのです。（打ち込んでいるように見える） 勿論、事前に話しかける文言を入力しておくのですが、訪問者はびっくり仰天です。 購入しないで立ち去ろうとする人に対して割引をオファーしたり、買わない理由を尋ねたりと??? 競争の激しい英語圏では奇想天外なアイディアが次々と打ち出されています。しかし、このような革新的なツールはソフトとして販売されることはなくサービス提供になってしまうのが現状です。 サービス提供では文字化けなどを修正することもできません??? わたしは現在このツールに夢中です。 ありがとうございました。 ブレイナーズ小林正寿 ============================================ Internet Marketing Consulting Fastest & Lowest Risk for Internet business! ============================================ 日本のインタネットマーケティングを変え続ける brainers（ブレイナーズ） 　 ============================================   アーティクルリソース：