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年も明け、賃貸の不動産広告をよく見かける時期になりました。引越しを検討されている方にはぜひ覚えておいて欲しいのがUR賃貸住宅の存在です。「えー、UR賃貸って抽選でしょ、入居までなんかハードル高そう！」と思っている方も多いかと思いますが、まず抽選ではなく先着なんだそうですよ。「UR賃貸住宅は抽選ではなく先着で最強であることを惜しみなく紹介」しているブログによりますと、 最強な点1 ： 高品質で、割安な家賃である最強な点2 ： 礼金?仲介手数料?更新料?保証人不要！最強な点3 : 営業センターの環境と対応がすばらしい とのこと。 １については、家賃がすごく安い、というわけではなく高品質で分譲クラスのマンションが同じ条件だと民間よりも1～2割安い感じだそうです。２については、敷金は3か月分必要だそうですが、敷金は、礼金や仲介手数料と違い、いずれ戻ってくるお金なので民間よりオトク感はありますよね。３については、URは扱っている物件が自前で、空室の鍵は全て現地案内所や管理人室で管理されているので、繁忙期だからといって対応が疎かになることは無いと思われます。だそうですよ。ふんふん、なるほど。 ただし、空室を見つけるのは基本的に困難で、リピーター(URから別のURへ移り住む人)もかなり多いらしいので、引越し時期に余裕があるなら、検討価値ありとのこと！ 今から3月に引っ越したい??という方は厳しいかもしれませんが、UR賃貸も一度チェックしてみると良いかもしれませんね。 さらに詳しくは元記事からご覧下さい。 [ KSO(女性用) Agate Grey Camo (kso wa) - akiyan.com] document.write(unescape("%3Cscript")+" xsrc='http://widget.zenback.jp/?base_uri=http%3A//jp.blogs.com/&nsid=95099495775232410%3A%3A97185262890690587&rand="+Math.ceil((new Date()*1)*Math.random())+"' type='text/javascript'"+unescape("%3E%3C/script%3E")); KSO(女性用) Grey Fushia Grey (kso wgf) KSO(女性用) Black Black (kso wb)
ボクシング選手の減量といえば、そもそも脂肪がない身体に加え「測定」に備えて身体中の水を絞りに絞って......というのが思い浮かびますが、一般人には到底無理な話。でもこれならばできるかも？という方法が亀田興毅選手のブログで紹介されていました。 まずみんなでも出来るダイエット。１キロの脂肪を落とすには、約７２００キロカロリーの消費が必要。ちなみに７２００キロカロリー消費するには、結構運動が必要。１キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。１０キロ走って約５００キロカロリーの消費。１時間走ってたら約４５０キロカロリーぐらい消費するんちゃうかな？ちなみに日々日常的なことでもカロリーは消費するから、例えば、入浴３０分で約７０キロカロリー消費、自転車２０分で約５５キロカロリーの消費。まぁそんな感じ。 理論的にはそうですが、かなりキツそう......なので！ だから期間を決める。３カ月とか半年とか。１日の摂取カロリーを控えすぎてもアカンよ！早く痩せたいと思って食べへん人がおるから言うけど、１日１５００キロカリーは摂取してもらいたい。それで栄養があって体に良いものを自分で考えて料理する。 １日１５００摂取で、２３００消費したら、１日－８００キロカロリー。これを１０日続けたら－８０００キロカロリーやから、１０日で約１キロの脂肪は落ちるってことやな！１か月で約３キロの脂肪が落ちるから、こんなハイペースで落とさんでも、１日２０００キロカロリー摂取して、２３００キロカロリー消費で、－３００キロカロリー。１か月で約－９０００キロカロリー、約１．２キロの脂肪が落ちる。２０００キロカロリーやったら普通に食べれるし、楽に落としていけると思うよ。あっ！それと水分はキチンととってや！ 体重ではなく「脂肪」を３キロといったらかなりのものです。 よし。きちんとタンパク質をとって、筋肉をつけ、基礎代謝をあげて、目先の体重の増減に惑わされずに、健康的にダイエットや！ [ - ｜亀田興毅オフィシャルブログ「今」 ] document.write(unescape("%3Cscript")+" xsrc='http://widget.zenback.jp/?base_uri=http%3A//jp.blogs.com/&nsid=95099495775232410%3A%3A97185262890690587&rand="+Math.ceil((new Date()*1)*Math.random())+"' type='text/javascript'"+unescape("%3E%3C/script%3E"));
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